喝红酒对减肥真的有这么大的功效？

有一位营养师曾经说过：“你之所以胖，是因为你喝的不够多!”虽然这句话听起来比较夸张了，但是也不是一点没有道理，如果改一下下就可以了，改成：你之所以胖，是因为你喝红酒的不够多。那么喝红酒对减肥真的有这么大的功效?

　　 为什么喝红酒有益于减肥呢?

　　1.红酒中含有很多的酚类物质，由于红酒是用葡萄100%酿造的，所以在红酒当中含有很多的维生素和胡萝卜素，这些物质都与有促进人的新陈代谢和抗氧化的作用，同时还可以预防人的衰老，美容养颜 。

　　2.喝葡萄酒的时候可以减慢用餐的速度，大家都是到，吃饭的速度过快的话会造成肥胖，那么在吃饭的时候喝红酒可以让人的用餐速度的得以减慢，并且可以控制人的食量。

　　3. 红酒可以帮助减少水肿。在葡萄酒中含有大量的微量元素，其中的铁有活血的作用，基本上是可以减少体内的水分，从而达到消肿减肥的目的。

　　4.把红酒当成零食。很多人爱吃热量很高的零食，等你想吃零食或者会是高热量的食物的时候不妨可以换成红酒，给自己到一杯红酒来喝，不仅仅可以减肥还可以解馋。